ICH - WIR - WELT - eine Gruppe für Regulation und Verbundenheit
Wie können wir lernen, auf unsere inneren Zustand positiv Einfluss zu nehmen, damit wir Ruhe und Klarheit und eine tiefere Verbundenheit mit uns selbst, mit anderen und mit der Welt erleben und aktiv ein gutes Miteinander gestalten können?
Als Antwort auf diese Frage haben Kaj Ariane Fischer und ich das ganz neue Gruppenformat "ICH - WIR - WELT entwickelt.
Gedacht als Unterstützung für die oft herausfordernde Zeit rund um den Jahreswechsel konnten die Teilnehmenden Verständnis für die eigenen Stress-Reaktionen entwickeln, Möglichkeiten und Techniken zur Selbstregulation kennenlernen und die heilsame Kraft von Verbundenheit erleben.
An neun Abenden und in einem Wechsel von Impulsen, Übungen und Austausch haben wir diese drei Dimensionen miteinander verknüpft:
- Verstehen – innere Prozesse erkennen und begreifen
- Körpererfahrung – spüren, bewegen und regulieren
- Gemeinschaft – Erfahrungen teilen und Resonanz erleben
Die wunderbaren Erfahrungen mit der Gruppe und die uneingeschränkt positiven Rückmeldungen der Teilnehmenden haben uns ermutigt, dass wir daraus ein wiederkehrendes Format entwickeln, das sich für kleinere und größere Gruppen eignet.
Informationen folgen hier - bei Interesse gern melden!
